Zašto je važno ne zaboraviti disati

Plitko i stišano disanje dio je naše urođene tjelesne reakcije na situacije kad trebamo brzo reagirati na signale iz okoline. Dok smo u tom "reaktivnom modu" naša se svjesnost o vlastitim unutrašjim procesima smanjuje. Tijelo stišava što veći broj nepotrebnih informacija i omogućuje nam da budemo, budniji, brži i efikasniji u reakciji na okolinu. U današnje vrijeme, sve je više ljudi usmjereno na uspjeh i sveukupno životno iskustvo i vlastitu vrijednost usmjeravaju na djelovanje prema

Koja je igračka vrijednija?

Nedavno sam naišla na ovaj gif na internetu. Pogled na ovog Super Maria vratio me u djetinjstvo i sjećanja na čarobna mjesta i tehnologiju koju smo stvarali pomoću kartonskih kutija, odbačenih cigli s gradilišta, štapova, kanti, razno razne ambalaže i smeća. Sjećam se kao danas svoje prve blagajne. Tada 1975.-6. biti blagajnica bio je moj "dream job". Proizvela sam je od naopako okrenute unutrašnje ambalaže za bombone (iz crvene bombonjere Opera) - to su bile tipke

Temeljna prava u odnosima

Bez obzira na to radi li se o odnosu između partnera, članova obitelji, prijatelja, učenika i profesora, terapeuta i klijenata, nadređenih i podređenih ili poslovnih suradnika, važno je imati na umu da bliskost, moć ili ljubav ne mogu biti izgovor za kršenje integriteta osoba uključenih u odnos. Za čuvanje vlastitog integriteta odgovoran je svatko za sebe. Ideja da će nas drugi paziti i da se podrazumijeva da se neke stvari "ne rade" bez da progovaramo

Um nije objekt, već proces

Poznavateljima geštaltističke teorije, ovakva definicija uma neće biti revolucionarna, način na koji dr. Siegel definira um kao da izvire iz temeljnih postavki teorije geštalt psihoterapije. Terminologija koju rabi potječe iz matematičke teorije kompleksnih sustava koja po mom mišljenju može obogatiti razumijevanje suodnosa i jedinstva čovjeka i okoline koji je ključan za našu percepciju i iskustvo življenja. Nadam se da ćete uživati kao i ja. Biserka Tomljenović Video ćete pronaći na ovom

Opet se neuroznanost susrela s geštaltom

https://www.youtube.com/watch?v=lyu7v7nWzfo Svaki put me iznenadi podudarnost rezultata neuroznanstvenih istraživanja s teorijom na kojoj se temelji geštaltistički psihoterapijski pristup. Ja Geštalt terapiju vidim kao poziv na aktivno istraživanje vlastite svjesnosti i iskustva komuniciranja selfa i okoline s ciljem postizanja mogućnosti svjesnog izbora i odgovornosti za način na koji živimo taj međuodnos koji čini cjelinu naše stvarnosti. Uvijek su mi se sviđale ove dvije geštaltističke definicije zdravlja: Definition of Health I: The Good Gestalt as Polarity The good Gestalt describes a perceptual

Jutra usporavanja u Žirahi

Počinjete li se opuštati tek nakon isteka prvog tjedna godišnjeg odmora?     Pridružite nam se na jutrima usporavanja i upoznajte se s tehnikama koje vam mogu pomoći da počnete s procesom opuštanja i prije odlaska na godišnji odmor! Geštalt terapija usmjerena je na potrebe organizma u kojem misaona i tjelesna aktivnost nisu odvojene, već su samo dvije, međusobno nadopunjujuće sastavnice koje nam omogućuju djelotvornu samoregulaciju u kontaktu s vanjskim svijetom. Moderna društva odgojem i obrazovanjem više potiču

Jednodnevna iskustvena radionica: Gradsko usporavanje

Podsjetite se kako uz pomoć svjesnosti, tijela i osjetila možete olakšati put do „ovdje i sada“ i u gradskoj vrevi...     Geštalt terapija usmjerena je na potrebe organizma u kojem misaona i tjelesna aktivnost nisu odvojene, već su samo dvije, međusobno nadopunjujuće sastavnice koje nam omogućuju djelotvornu samoregulaciju u kontaktu s vanjskim svijetom. Moderna društva odgojem i obrazovanjem više potiču razvoj misaone aktivnosti i mnogo ljudi gubi vezu s tijelom i osjetilima, a time

Odnos između tijela i svjesnosti – iskustvena radionica

Povodom 10. Tjedna psihologije u Hrvatskoj koji ove godine traje od 20. do 26. veljače tradicionalno se pridružujemo obilježavanju ove manifestacije našom ponudom besplatnih radionica i predavanja.   Tijelo i svjesnost  Ako ste nešto stariji, sigurno ćete se sjetiti knjige Olovka piše srcem u kojoj smo uživali čitajući dječje definicije različitih pojmova.  Na pitanje čemu služi glava, djeca su ponudila sljedeće odgovore:  da je peremo · da se klima · da pričamo sa njom ·

Treba li mom djetetu stručna podrška psihologa? – predavanje

Povodom 10. Tjedna psihologije u Hrvatskoj koji ove godine traje od 20. do 26. veljače tradicionalno se pridružujemo obilježavanju ove manifestacije našom ponudom besplatnih radionica i predavanja.     Živimo u svijetu u kojemu nije lako biti drugačiji, a po raznim obilježjima upravo to i jesmo, drugačiji jedni od drugih. Naša djeca su drugačija od nas i ponekad ih teško razumijemo, a drugačija su i od svojih prijatelja, vršnjaka te nekada i to može predstavljati

Radionica za trudnice – Trudnoća je moje osobno iskustvo!

Povodom 10. Tjedna psihologije u Hrvatskoj koji ove godine traje od 20. do 26. veljače tradicionalno se pridružujemo obilježavanju ove manifestacije našom ponudom besplatnih radionica i predavanja.   Trudnoća je moje osobno iskustvo!   Budući da u našem timu imamo trudnicu te mnogo radimo s parovima koji očekuju prinovu, odlučili smo se za radionicu na kojoj će naša Sunčana donijeti neke od tema s kojima se susreće u svom radu i osobnom iskustvu trudnoće. Postoji