Tko sam ja? Potraga bez konačnog odgovora
Često nas život potiče na razmišljanje o vlastitom identitetu, uz pitanje koje zvuči jednostavno, ali nosi ogromnu težinu: Tko sam ja? U suvremenom svijetu, koji favorizira brzinu i jasnoću, ovo pitanje može postati opterećujuće. Tražimo konačan, točan odgovor koji će nas definirati jednom zauvijek. No, što ako je takav pristup pogrešan?
Prema geštalt terapiji, pitanje identiteta nije nešto što se može riješiti jednom za svagda. Mi nismo proizvod koji ima početak i kraj, nešto što se može definirati u nekoliko riječi ili etiketa. Umjesto toga, mi smo složen, višerazinski, dinamični sustav – u stalnom kretanju, prilagodbi i promjeni. Naša bit nije statična, već teži stalnom postajanju.
Identitet kao proces
U geštalt teoriji identitet se vidi kao proces koji nastaje kroz naše interakcije s ljudima, okolinom i unutarnjim svijetom. Naša percepcija sebe mijenja se ovisno o tome gdje smo, s kime razgovaramo i što u tom trenutku doživljavamo. Drugim riječima, identitet nije nešto što „imamo“, već nešto što kontinuirano gradimo.
Pogled kroz teoriju polja
Jedan od ključnih aspekata geštalt terapije je teorija polja, koja naglašava da ne možemo razumjeti sebe izolirano. Naša osobnost i ponašanje oblikovani su dinamičnim odnosom s okolinom. Tko smo danas nije isto kao tko ćemo biti sutra, jer svaka nova situacija donosi priliku za rast, prilagodbu i promjenu.
Prihvatiti kretanje i promjenu
Umjesto da težimo statičnom odgovoru na pitanje „Tko sam ja?“, geštalt terapija nas poziva da prigrlimo neizvjesnost i ljepotu stalnog postajanja. Mi smo istovremeno i ono što jesmo sada i ono što tek možemo postati. Prihvaćanjem ove dinamike oslobađamo se potrebe za definicijama koje nas ograničavaju i otvaramo se mogućnosti autentičnog života.
Kako to primijeniti u svakodnevnom životu?
- Prakticirajte svjesnost – Umjesto da se fokusirate na konačne odgovore, obratite pažnju na ono što trenutno osjećate i doživljavate.
- Budite znatiželjni prema sebi – Istražujte svoje reakcije, misli i osjećaje bez prosuđivanja.
- Prigrlite promjene – Umjesto da ih se bojite, shvatite promjene kao priliku za rast.
Zaključno, pitanje „Tko sam ja?“ nije problem koji treba riješiti, već proces koji kontinuirano istražujemo. Možda nas odgovor neće odvesti na jasno definiran cilj, ali nas sigurno može dovesti bliže autentičnom i ispunjenom životu.