Naše preporuke za kretanje u proces psihoterapije

0. Prvo provjerite radi li se o vašim životnim navikama Naš um i tijelo su nerazdvojno povezani, a naša svakodnevna rutina i navike imaju dubok i trajan utjecaj na naše mentalno zdravlje. Od rada i odmora, do prehrane i fizičke aktivnosti, svaki aspekt našeg života može doprinijeti ili smanjiti našu emocionalnu dobrobit. Različite životne navike, poput spavanja, prehrane, konzumacije pića i droga, oblikuju naše mentalno zdravlje. Prije odlaska psihoterapeutu važno je razmotriti potrebu rada na

By savjetovalište žiraha | | In Blog, Edukacije, Pitanja i odgovori, Zanimljivosti | Read more

Tugovanje nakon smrti djeteta

Javljam vam se jer više ne znam što ću sa sobom. Prije malo manje od godinu dana umrla mi je kćer u nesreći i tada je za mene svijet stao. Da ne ulazim u detalje događaja, krivila sam supruga, sebe, Boga i bila ljuta, tužna, tupa. I još uvijek sam tupa, nemam nikakvih emocija, samo razmišljam o svojoj djevojčici, što bismo sada radile i čemu bi se smijale. Ne mogu vam opisati tu bol koja

By savjetovalište žiraha | | In Pitanja i odgovori, Roditeljstvo | Read more

I dijete i karijera – može li to?

Rodila sam divnu djevojčicu pred 5 mjeseci i planiram se za mjesec dana vratiti na posao koji izuzetno volim. Radim u dobroj firmi na menadžerskoj poziciji i vodim dvadesetak ljudi  u timovima. Sebe doživljavam kao timskog igrača, predanu poslu, prije poroda radila sam i po 10 sati dnevno. Iako se zaista želim vratiti na posao i ne mogu si zamisliti da dam otkaz i posvetim cijelu sebe svojoj djevojčici od 0 do 24, jako me

By savjetovalište žiraha | | In Djeca i mladi, Pitanja i odgovori, Roditeljstvo | Read more